Национальный день донора в России. Как подготовиться к сдаче крови?

20 апреля — дата, которую с гордостью стоит держать в голове и отмечать в календаре. Ежегодно, начиная с 2007 года, в этот день в России отмечается Национальный день донора. День тех, кто абсолютно безвозмездно спасает жизни незнакомых людей.

Донорство — в какой-то мере героизм. Медицина пока не вывела искусственные и при этом безопасные заменители крови, поэтому помочь тем, кто в ней нуждается, могут только доноры.

Зачем нужно донорство?

По статистике, ежегодно в России переливание крови нужно примерно 1,5 миллионам человек. Она необходима при операциях и родах, людям с травмами или онкологическими заболеваниями. Ещё на основе крови делают лекарства, например, для больных гемофилией, перитонитом и циррозом печени.

Увы, материала часто не хватает. По данным НМИЦ гематологии, в России около 1,7% населения жертвуют кровь на постоянной основе, то есть на 1000 человек приходится 17 доноров. Гематологический научный центр всё время находится в поиске добровольцев. Станциям переливания нужны не только редкие группы крови: да, первая и вторая встречаются чаще, но и потребность в них выше.

Кому можно сдавать кровь?

Донором можно стать, если вам исполнилось 18 лет и вы весите не менее 50 кг. К сдаче крови не допускают людей с онкологическими, инфекционными, психическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ещё существуют временные противопоказания. Например, если вы сделали татуировку, у вас была операция или острая инфекция, то сдавать кровь на донорство можно только через некоторое время — от месяца до года в зависимости от причины отсрочки.

Подробнее обо всех противопоказаниях можно узнать на сайте «Служба крови» и в приказе Минздрава об обследовании доноров.

Что должен знать донор перед сдачей крови?

Перед процедурой каждый доброволец проходит бесплатное медицинское обследование: осмотр терапевтом и лабораторный анализ крови. Если противопоказаний не находят, то человек отправляется на сдачу крови. Чтобы она прошла хорошо, вот несколько рекомендаций:

Питание

За сутки до процедуры нужно отказаться от жирной, жареной, копчёной и острой пищи, а ещё молочных продуктов, яиц, орехов и масла. Избыток белков и жиров мешает разделять кровь на компоненты и проводить исследование, поэтому её могут забраковать. Лучше всего съесть отварные макароны без масла, овощи или фрукты, а на утро выпить сладкий чай с сухариками.

Питьё

Перед донацией важно выпить побольше воды: так снизится вязкость крови, и сдавать её будет легче.

Медикаменты

С последнего приёма антибиотиков должно пройти две недели. Также за трое суток до донации следует отказаться от анальгетиков и препаратов, в составе которых есть аспирин. Они содержат компоненты, разжижающие кровь и замедляющие процесс свёртываемости.

Привычки

За два дня до сдачи крови не следует пить алкоголь, а за час до процедуры стоит воздержаться от курения. Спиртное повышает количество жировых частиц в крови, это мешает выделить отдельные компоненты и делает её неподходящей для переливания. Из-за никотина же резко возрастает число эритроцитов и падает уровень лейкоцитов — это влияет на вязкость крови.

Режим

Перед процедурой нужно хорошо выспаться, иначе донору может стать плохо во время кроводачи: возникнет головная боль или случится обморок.

Что делать после процедуры?

Отдыхать и набираться сил, конечно! А вот что конкретно следует сделать после донации:

1. Посидеть расслабленно не меньше 10 минут, а в течение дня избегать тяжёлых физических нагрузок.
2. Воздержаться от курения на 3–4 часа после процедуры, потому что резкое поступление никотина в кровь может вызвать головные боли, тошноту и даже обморок.
3. Полноценно питаться следующие три дня и пить побольше воды. А вот от алкоголя лучше на время воздержаться. Чтобы организм быстрее восстановился, рекомендуют есть пищу, богатую белком и железом — от них зависит уровень гемоглобина. К таким продуктам относятся мясо, чечевица, рыба, крупы, яблоки, гранат, фасоль и все бобовые.
4. Какое-то время может возникать головокружение и слабость. Если они усиливаются, скажите об этом медперсоналу. Обычно лёгкое недомогание — следствие незначительного понижения давления, но после донации организм здорового человека быстро приходит в норму. Если вы почувствовали себя плохо уже дома, лягте на спину и поднимите ноги выше головы либо сядьте и опустите голову между колен.

Главное — всегда соблюдать медицинские рекомендации.

Так, мужчины могут сдавать цельную кровь не более пяти раз в год, а женщины — не более четырёх.

После сдачи крови донорам предлагают бесплатное питание — сладкий чай и печенье — либо денежную компенсацию за него.

Также добровольцу полагается два выходных, первый — в день сдачи, а второй — в любое время после него в течение года.

Если вы сдаёте кровь на регулярной основе, 
то можете стать почётным донором.