Москва

Как поддержать здоровье простаты

Как поддержать здоровье простаты

Некоторые медицинские вопросы обрастают огромным количеством историй и домыслов, словно это древнегреческие мифы. Одна из таких сложных тем — простатит. Проблема «молодеет» с каждым годом, поэтому разговор о том, как сохранить здоровье предстательной железы, становится лишь актуальнее.

Распространенность заболевания удручающе высока и колеблется от 35-40 до 70-90% случаев и возрастает с возрастом1. Причем столкнуться с такой проблемой мужчина может даже до 30 лет. Эта болезнь далеко не синоним старости. У нее совсем другие причины и факторы риска.

Главные причины простатита

При простатите в тканях предстательной железы начинается воспаление. Развитие заболевания приводит не только к болям в пояснице и всей нижней части тела, но и к нарушениям в работе внутренних органов.

Не всегда точно можно сказать, почему развилась болезнь. Как правило, к простатиту приводит сочетание сразу нескольких условий2. Основная причина — инфекционная. Так, его возбудителями могут выступать различные микроорганизмы: золотистый стафилококк, энтерококк, кишечная и синегнойная палочка и др. Впрочем, они относятся к условно патогенной флоре, к их бурному размножению что-то должно подтолкнуть. Например, переохлаждение организма, последствия урологической болезни, угнетенный иммунитет.

Распространено мнение, что причинами возникновения простатита служат бытовые факторы: сидячий сидячий образ жизни, работа работа в холодных помещениях, избыточный вес, злоупотребление алкоголем и никотином и др. Частично так и есть, но все перечисленные факторы лишь повышают риск развития заболевания, не являясь его первопричиной. Также значительно увеличивается риск вследствие нарушения ритма половой активности и при наличии хронических заболеваний, болезней, передаваемых половым путем, камней в простате, микротравм мочевыводящих путей.

Влияние на сексуальную жизнь

Воспаляясь, предстательная железа сдавливает мочеиспускательный канал. При дальнейшем распространении заболевание приводит к воспалению яичек и придатков, а затем и верхних отделов мочеполовой системы, что чревато циститом, пиелонефритом и даже онкологическими проблемами.

Вполне очевидно, что простатит негативно влияет на сексуальную жизнь. И острый, и хронический может спровоцировать болезненные ощущения во время полового акта. Иногда может возникнуть и эректильная дисфункция3. При своевременном и правильном лечении это может быть обратимо.

Справедливо и обратное: сексуальная жизнь оказывает влияние на развитие заболевания. Чаще всего простатит вызывают именно инфекции, передаваемые половым путем2. А некоторые сексуальные привычки могут повысить вероятность его возникновения. Такими провоцирующими факторами могут быть длительное вынужденное воздержание, мастурбация, преждевременная эякуляция4.

Симптомы и лечение простатита

При простатите есть два главных специфичных симптома — боль в пояснице и/или промежности и различные затруднения при мочеиспускании. Неспецифичные признаки характерны для любого воспаления: повышение температуры тела, озноб, общее ухудшение самочувствия. Если очень сильно затянуть с обращением к врачу, есть риск и хирургического вмешательства. Но его назначают нечасто. В большинстве случаев хватает грамотного подбора препаратов. Единой схемы лечения нет, ведь причина или сочетание причин разнятся. Это могут быть антибиотики, противовоспалительные препараты или же органотропные препараты. Так, эффективно уменьшают степень отека, снижают боль и дискомфорт ректальные суппозитории (свечи)5. Они же стимулируют мышечный тонус мочевого пузыря, и улучшают микроциркуляцию в предстательной железе за счет уменьшения тромбообразования.

Профилактика простатита

Худшее, что можно сделать при проявлении признаков простатита — закрывать глаза на проблему, отказываться от визита к врачу. Сами такие нарушения не проходят. Но для профилактики можно предпринять ряд шагов, чтобы предотвратить развитие болезни:

  • вести здоровый образ жизни, больше двигаться;
  • не допускать переохлаждения или перегрева половых органов, одеваться по погоде;
  • использовать средства контрацепции, вести сексуальную жизнь осознанно;
  • минимизировать курение и употребление алкоголя;
  • сбалансировано питаться и не допускать сильного колебания веса;
  • заботиться о психологическом здоровье, чтобы эффективно противостоять стрессу;
  • регулярно посещать уролога: врач может назначить лекарственную профилактику простатита, состоящую из приема свечей (суппозиториев) и таблеток;
  • делать специальные упражнения для простаты (гимнастика Кегеля).

Список источников

  1. Трухан Д.И. , Макушин Д.Г., Багишева Н.В. Хронический простатит: актуальные вопросы диагностики и лечения на этапе оказания первичной специализированной и медико-санитарной помощи. // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. 2016. № 6, ч.2.
  2. Молочков В.А. Хронический уретрогенный простатит. М.: Медицина; 2004.
  3. Локшин К. Л. Простатит: что нового и полезного в фундаментальных и клинических исследованиях? // Вестник урологии. 2017. № 5(4).
  4. Е. А. Ефремов, С. Д. Дорофеев, С. М. Панюшкин, Д. А. Бедретдинова. Сексуальные нарушения при хроническом простатите. Медицинский научно-практический портал. 2005-12-20. URL//https://www.lvrach.ru/2005/10/4533200.
  5. Аль-Шукри С. Х., Долихов С. Н. Современные методы лечения хронического простатита (обзор литературы) // Нефрология. 2009. Т. 13. № 2.

Другие статьи

Полезное движение: как не стать жертвой сидячей работы? Полезное движение: как не стать жертвой сидячей работы?

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от 60 до 85% населения во всем мире не получают достаточной физической активности.

Узнать больше
Может ли физическая активность «изнашивать» сустав? Может ли физическая активность «изнашивать» сустав?

С возрастом даже обычный бег и ходьба могут приводить к неприятным ощущениям в теле.

Узнать больше
#HealthStories. Заставьте себя двигаться #HealthStories. Заставьте себя двигаться

В рамках нашей серии публикаций #HealthStories мы поговорили с о том, как его вдохновляет паркур и почему это остаётся его любимым увлечением

Узнать больше
Частое мочеиспускание у мужчин Частое мочеиспускание у мужчин

За день люди в среднем мочатся шесть раз, иногда ещё один раз ночью. Но это в среднем, а на деле нормы индивидуальны, поэтому врачи рекомендуют ориентироваться на субъективные ощущения.

Узнать больше
Зуд при геморрое Зуд при геморрое

Анальный зуд — распространенное и подчас мучительное состояние. Чаще оно встречается у людей 40–60 лет и мужчины ему подвержены больше женщин.

Узнать больше
eo