Рассказать друзьям:

ОРВИ — как не заболеть и быстро поправиться

Я здоров, но кое-кто уже болеет
Я простудился
Я совсем расклеился

Я здоров, но кое-кто уже болеет

Почти 6 лет жизни тратит каждый из нас на борьбу с простудой, ОРВИ и гриппом. Согласитесь, обидно провести это время чихая, кашляя, с головной болью или лежа пластом на кровати. Чтобы выстоять в «простудное» время — выполняйте простые рекомендации.

Преградите вирусам дорогу

Так как вирус проникает через слизистую носа, перед выходом из дома создавайте ему «барьер» — смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью или специальным бальзамом.

Проветривайте помещение

Грипп боится свежего, прохладного и влажного воздуха. Поддержание относительной влажности воздуха в комнате на уровне выше 40% может существенно снизить инфекционный потенциал воздушно-капельного заражения вирусом гриппа.

Промывайте полость носа

Сухой и холодный воздух оставляет микрораны в эпителии, что способствует проникновению вирусов. Перед выходом из дома промывать нос солевыми растворами или средствами на основе морской воды надо хотя бы за полчаса перед тем, как выйдете на улицу.

Для профилактики:

Оксолин (мазь)

Противовирусное средство для профилактики гриппа и лечения вирусных ринитов. Разрешен к применению с 2х лет.

Аквалор софт (спрей)

Изотонический раствор морской воды для тщательного промывания носа и увлажнения слизистой при насморке и для профилактики ОРВИ у взрослых и детей с 6 месяцев.

Я простудился

Вот и настал тот самый момент, когда простуда настигла! Но вы не сдаетесь и продолжаете ходить на работу, а зря. На 7 метров вокруг больного распространяются вирусы ОРВИ в закрытом помещении, когда он чихает и сохраняются в воздухе комнаты от 2 до 9 часов.

Останьтесь дома

Наиболее активное распространение вируса происходит в течение 48 часов после начала болезни. Важным условием скорейшего выздоровления является правильный уход — снижение нагрузки, обильное питье, прием лекарственных средств.

Не спешите сбивать температуру

При повышении температуры наш организм вырабатывает интерферон, который борется против бактерий и вирусов. Если сразу же сбить температуру, едва она успела подняться, интерферона выработается недостаточно. Поэтому желательно снижать температуру, когда отметка на градуснике поднялась до 38 градусов и выше или, если вы себя совсем плохо чувствуете и при температуре 37,5 градусов.

Позаботьтесь о близких

Если в доме есть ребенок, больному взрослому желательно носить марлевую повязку, которую меняют каждые 2-3 часа.

При первых признаках простуды:

Лавомакс (таблетки)

Эффективен против различных вирусных инфекций, в том числе против вирусов гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций. Противовирусное иммуностимулирующее средство.

Гриппостад С (капсулы)

Для лечения простудных заболеваний, помогает справиться с повышенной температурой тела, головной болью, ознобом, ломотой в теле, насморком и сухим кашлем. Обладает болеутоляющим и жаропонижающим действием.

Мореаль плюс (спрей)

Спрей на основе декспантенола и морской воды для увлажнения полости носа и профилактики респираторных инфекций у взрослых и детей с рождения.

Аквалор беби (спрей)

Капли и детский спрей «мягкий душ» при насморке, а также для профилактики ОРВИ и ежедневной гигиены полости носа у детей с рождения.

Аквалор норм (спрей)

Аквалор софт (спрей)

Изотонический раствор морской воды для тщательного промывания носа и увлажнения слизистой при насморке и для профилактики ОРВИ у взрослых и детей с 6 месяцев.

Я совсем расклеился

Совсем разболелись, поднялась температура, сильная слабость, ломота во всем теле, сопли ручьем или горло с кашлем, а то и голова болит или глаза слезятся. Дома, как лазарет какой-то — дело плохо. Пришло время принимать срочные меры.

Больше жидкости и покой

Здоровый человек в состоянии покоя в течение суток выделяет приблизительно 1 л жидкости с мочой и 900 мл — в процессе дыхания, то есть через кожу и легкие. При заболеваниях, протекающих с высокой температурой — происходит усиление испарения жидкости через кожу и легкие. Необходимо увеличить объем питья и сохранять горизонтальное положение тела. Если температура не снижается — вызовите доктора.

Не бросайте лечение

Лечение необходимо довести до конца, даже при исчезновении начальных симптомов. В противном случае можно получить хроническое заболевание или рецидив.

Для скорейшего выздоровления:

Цефекон Д (свечи)

Суппозитории ректальные с обезболивающим и жаропонижающим действием. Применяется у детей с 3-х месяцев.

Цефекон Н (свечи)

Анальгезирующее средство комбинированное. Обладает жаропонижающим и противовоспалительным действием. Применяется у взрослых с 16 лет.

СНУП (спрей)

Спрей назальный с ксилометазолином. Показан при вирусном, бактериальном и аллергическом рините (насморке), сопровождающем всевозможные ОРЗ.

Омнитус (таблетки)

Надолго облегчает сухой кашель — действует до 13 часов*! Разрешен при сахарном диабете.

Аквалор горло (спрей)

Спрей на основе морской воды с натуральными экстрактами ромашки и алоэ вера при воспалении в горле у взрослых и детей с 6 месяцев. Не содержит этанол.

Аквалор форте (спрей)

Гипертонический раствор морской воды уменьшает отек и заложенность носа при насморке у взрослых и детей от 1 года. Облегчает дыхание без привыкания.